STRATEGISK HÄLSA

Strategiskt hälsoarbete

Hur ser företagets hälsostatus ut? För att kunna ta nästa steg i ett strategiskt hälsoarbete behöver vi utgå ifrån ett nuläge vilket vi gör med ett antal tester enligt nedan.

Efter genomförda tester och analys kommer vi tillsammans fram till en åtgärdsplan. För att kunna mäta framstegen gör vi ett återtest efter ca 6 - 12 månader. Resultatet sammanställs på grupp- och individnivå och samtliga involverade får naturligtvis ta del av sina egna testresultat och glädjas över framstegen vid återtesterna. Därefter är det dags för en ny åtgärdsplan med nya målsättningar!

Självskattning - så här går det till

Med ett självskattningstest fås en överblick på företagets hälsostatus. Testet innehåller frågor om medarbetarens hälsovanor och hälsoupplevelse och analyseras av sakkunnig inom området. Den anställde får en direkt återkoppling på sitt testresultat där de kan se sina styrkor och svagheter. Resultaten sammanställs individbaserat men kan även redovisas mer generellt på gruppnivå för företaget

Konditionstest - så här går det till

Ett konditionstest ger ett resultat i form av ett testvärde, som är ett mått på kroppens maximala syreupptagningsförmåga. Konditionstest kan antingen göras på cykel- eller löpband och användas för att se hur du ligger till i din åldersgrupp samt för att se om behov föreligger att förbättra syreupptagningen för hälsans skull. Testledaren övervakar och mäter deltagarens puls, upplevda ansträngning i förhållande till arbetsbelastning och motiverar deltagaren att göra sitt yttersta. Resultatet anger deltagarens fysiska kondition, hur konditionen påverkas av deltagarens vikt och hur bra konditionen är ur ett hälsoperspektiv.

Kroppssammansättning - så här går det till

Detta är ett test som beräknar din fettvikt och fettfria vikt, det vill säga sammansättningen av din kropp och förhållandet mellan fett och muskler. Vi använder en metod som kallas bioimpedansanalys (BIA) och grundar sig på att olika vävnader har olika högt elektriskt motstånd. Testet är enkelt att genomföra, som att stå på en våg med handtag. I resultaten kan man avläsa bland annat vikt, muskel- och fettmassa och dess fördelning i kroppen, bukfett samt beräknad viloförbränning. Förändringen mellan två eller fler tester är intressant för att kunna utläsa hur träning eller inaktivitet påverkar kroppssammansättningen. OBS! Gravida och personer med pacemaker bör inte använda denna metod.